「妳不化妝也好美」，這句話絕對是讚美界的最高境界！也是保養的終極目標，但根據抽樣統計，有高達65%的女人沒有勇氣素顏出門，就算沒有痘痘、斑點等大問題，臉色臘黃、黑眼圈等瑕疵，就足以讓妳卸妝前後判若兩人。不想依賴化妝品過一輩子，請馬上由體循環做起，提升自己的素顏戰鬥力！
氣、血、水，是開啟美肌的秘密泉源
由中醫的觀點來看，人的身體是由「氣」、「血」、「水」三個要素組成，如果內臟出現任何問題，大部分都是氣血水無法正常代謝毒素導致。快來檢視妳近兩週的身體狀況，任一項目只要超過三個症狀符合就得小心，說不定它就是妳肌膚問題的元兇。
１．總覺得喉嚨有東西卡著?比較怕冷、覺得頭暈?失眠、常睡到一半清醒?腹脹、常打嗝或放屁?失眠、黎明時就會清醒診斷：氣流在你體內並不流通，可能會伴隨有體內瘀血的現象，請快調整妳的作息和呼吸，才能變身氧氣美人。
２．黑眼圈呈現青紫色?容易淤青或長出黑斑?腳上出現靜脈瘤?舌頭有青紫色斑點?突然出現生理痛、經血量變多診斷：血液在你體內流動太慢，傷口不容易好或容易長斑，可能都是這個原因！請快透過運動或半身浴促進血行暢通。
３．口乾舌燥、出現口臭?眼睛凹陷，眼下顏色較深?尿液顏色變深?體溫升降變化快?最近比較常中暑診斷：妳的水份攝取量不夠！老舊廢物排不出去，會間接造成許多肌膚問題，請慢慢增加水分攝取量，並適時幫肌膚補充水分。
晚上11點到凌晨3點是肝臟休息的時間，就算睡不著也得躺著休息，在臥室內點上自己喜歡的薰香，或喝點帶香味的熱茶，都能幫助體內誕生良好的新氣，一覺醒來一定會發現肌膚超有光澤。
增加血液循環最有效的方法就是運動，但如果工作忙碌沒時間，利用泡澡或足浴讓體溫上升，也是改善瘀血體質的好方法！再搭配臉部按摩，更能恢復臉部肌膚的健康紅潤喔！
皮膚最夢幻的透明感，關鍵就在於「水」，體內要有充足的水分才能排除多餘毒素，角質也必須含有充足的水份，才能正常的代謝、脫落。一味的灌水並不會讓皮膚漂亮，反而會造成體內積水。正確的喝水方式是像品酒一樣一口、一口慢慢喝，讓水份充分被細胞吸收後再喝下一口。另外，建議皮膚容易過敏的人，每天可以多喝500CC的鹼性離子水，因為鹼性能中和血液中的酸毒，小分子也更容易進出肌膚細胞、有助代謝。
另外，持續的保養當然也不能少。完整的保養才能持續保持肌膚的活性，讓你由內而外的透亮，成為一個完整的素顏美人！
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